For till stallet först idag istället! =D red över en timme med Aegir, bara övergångar från skritt till tölt...
SÅ jobbigt tyckte både jag och Aegir. På hemvägen vart han pigg som vanligt, försökte dra iväg, men gav mig inte och det gav faktiskt resultat.
Både han och jag var svettiga efter de passet.

Hm sen ringde Anton och ville promenixa, så for till Sidsjön och gick en timme med honom oxå, dock var ja jag helt sjukt slut ibenen och träningsvärk i arslet så det sjung om det, bad anton sänka tempot typ 20gånger -.-

Efter de så for jag på spinningen, fick bli ett medelpass idag då intervall passet var imorse :/
Tja och nu är ja hemma och ska duscha osådära :-)
blir nog en film sen som ja har laddat ner.