vart ju såklart ett spinningpass, fys intervall ;-) var faktiskt inte alls så jobbigt som det brukar vara... BÖrjar få lite flås kanske?
Sen har ja för första gången kommit in i röd zon (den jobbigaste och sista zonen, som man bara orkar vara i några sekunder och då har man maxpuls)
Yeah very happy! dutti chey.

Sen satt ja och kollade på core passet, skit sugen att pröva något sånt, sen träffade ja reijser där, så satt och surrade med han ett tag innan jag åkte och hämta mamma på jobbet.

Nu är ja hemma och tänkte hoppa in i duschen, sen blire efterlyst och sen big brother :-)