Tränat thaiboxning lörd, sönd, tis och ons. Mårten har kört skiten ur mig.

Fyfan vad jag hatar han stundvis.. Haha!

Tränat på gym månd och idag :) så går väldigt bra med träningen nu må jag säga.

 

Jobbat på som vanligt.

Sett nya californacation avsnittet som har kommit ut och greys anatomy :)

Sett två bra filmer, varav ja inte kommer på vad dom heter och orkar inte leta upp de heller :) mähä

Ne nu blire städa lägenheten innan jobb.

 

Längesen ja skrev, men har typ inge lust o skriva heller satt.

men nu har ja inget å göra så kan ju dra igenom veckan litt..

 

Jobb jobb jobb jobb typ. Utgångar hit å dit, haft skitroligt, skrattat så det krampar i magen, sett lite filmer, tränat, städat klart allt sen nyår, haft lite mer efterfester hemma så såg bara ännu värre ut.

Ja.. de är väl typ det. 

 

Ligger hemma nu och ska se "hobbit" i brist på annat.

Imorgon är ja ledig och då står de äntligen thaiboxning på schemat.

Ska lägga upp både kost och träningsschema med mårten nu.

Ska bli gryyyym, hoppningsvis börja tävla osv :) as peppad faktiskt.

Slut med utgångar och slut med rökning jajamen.

 

en förändring är nog det som behövs.

 

Igår så var jag och tränade rygg och mage, sen vart det jobbbbbb.

Efter det jacks en sväng. Sen gick jag hemåt, fast sen gick jag vidare å sov borta.

sov väl ca 3 timmar, upp kl 08 och jobba.

Slutade 17 då gick jag ocg frazze och tränade.. Dööööööööööööööööödens, mina armar.. går ej att beskriva, dom skakade så jävulskt i slutet av dessa två timmar. Kommer vakna upp med döskön träningsvärk imorgon.

 

Sen lyckades ja ju göra illa vristen med, skulle göra en spark på frazze dock blockerade han med armbågen och det roliga var ju att ja tog i som sjutton :) så nu har jag en uppsvälld vrist på de oxå, yeej.

En av tränarna där tröck igenom min rygg med, guuuuuuuudars va oooooooooooont det gjorde.

Visste ej om ja skulle skratta eller gråta.Armbågarna tog han i med oxå, sen armbågarna på på båda sätesmuskeln.

 

Kommer vara så öm o ryggpartiet imorgon både pga massage?om man nu vill kalla det det, plus träningsvärken.

 

aja gick på jacks å käkade sen sen förbi pp och sen hem :) suttit och sett klart på snabba cash 2. och nu såg jag precis klar "the possesion" gryyymt bra. Verklighetsbaserad å grejjer, me laaajk.

 

Ne nu ska jag sova och ta igen lite sömn här. Träning och jobb står på schemat imorgon än så länge:)

 

Christian kom hit vid fyra, flyttade lite bord osådär, Gick ner på stan och käkade litt och drack en shot och ett glas vin. Sen hem till mig igen och började fixa med maten och duka. Fixade mig själv oxå hår å smink, eller ja alex gjorde de :)

Började rulla in massa folk så smånigom. Och runt halv 10 var alla samlade, åt middag både för,varm och efterätt, Suupergott :) Sjung singstar, knäppte kort, 

På tolv slaget gick vi utanför mig och sen sprang ja ner på stan en sväng.

 

När jag kom tillbaka spelade vi twister och vid fyra skickade jag ut alla.

 

tröööööööööööööttt tjej som var tvungen å kliva upp elva dagen efter å jobba. Dock hade linnsan städat heela min lägenhet, underbart.

Jobbade iaf till 21 igår, gick hem och pattelisa och frazze kom hit en sväng.

Sen gick ja å frazze ner på dallan och sen hem :)

 

Onsdag idag och nu äre dags å ta tag i träningen igen!!!